수면기록1 스마트워치 수면 트래킹 정확도 높이기 설정값 5가지 스마트워치를 사용해서 수면을 모니터링하고 계신가요? 그런데 가끔 보면 수면 시간이 실제와 다르게 측정되거나 깊은 수면 시간이 너무 적게 나와서 의아했던 적, 있으셨죠? 사실 스마트워치 수면 트래킹 정확도는 설정에 따라 크게 달라질 수 있어요. 오늘은 스마트워치를 더욱 똑똑하게 활용할 수 있도록 정확도를 높이는 설정값 5가지를 소개해드릴게요. 함께 설정해보며 더 건강한 수면 습관을 만들어봐요!목차1. 수면 모드 자동 감지 설정2. 심박수 및 SpO₂ 센서 활성화3. 착용 위치 및 밴드 조임 확인4. 수면 시간 맞춤 설정5. 수면 기록 주기적 점검자주 묻는 질문(FAQ)1. 수면 모드 자동 감지 설정대부분의 스마트워치는 수면 시간대를 자동으로 감지하는 기능을 가지고 있지만, 기본값이 비활성화되어 있는 경우도.. 2025. 11. 8. 이전 1 다음
